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Winスクールのオンラインセミナー レジリエンス
(柔軟性と回復力)
トレーニングセミナー

ATCモデル
感情をコントロール
できれば
仕事がうまくいく!

ビジネスシーンでは様々なことが求められますが、状況や環境の変化に対応できなければ、人や組織は成長できません。特に、ストレス状態が長く続くとメンタルダウンに陥ってしまうため、ストレスとうまく付き合い逆境を乗り越え、成長につなげるレジリエンス力(回復力・再起力・復元力)を高める方法を身につけることが重要です。このセミナーでは、グループワークやロールプレイングによる演習を通して思考と感情をわけることで思考の柔軟性を啓発し、自分の本来持っている強みや徳性を確認しうまく活用することで目標へ向かうエネルギーを高める技術を養います。

レジリエンス(柔軟性と回復力)トレーニングセミナー

レジリエンス(柔軟性と回復力)
トレーニングセミナー

このセミナーでは「Activating event(出来事)・Thoughts(思考)・Consequence(結果)=ATCモデル」のトレーニングにより、
柔軟で合理的な思考を身に付けることで「レジリエンス(回復力)」を高め、仕事に対する意識や意欲の改善につなげるプログラムです。

・受講料:
税抜30,000円(税込33,000円)
・教材費:
受講料に含む(郵送)
・受講時間:
6時間
・募集定員:
最低3名から最大12名まで
※最低募集定員に満たない場合は開催を中止する場合がございます。悪しからずご了承くださいませ。

こんな方におすすめ

  • レジリエンスについての基礎知識を学びたい方
  • 仕事に強いプレッシャーを感じている方
  • 入社2~5年目で、業務上で起こりうる「気持ち(気分)」のコントロールについて学びたい方

受講前提スキル

  • パソコンの基本操作(マウス操作やファイル管理)ができる方
  • 文字の入力ができる方

この講座の受講で身につくこと

  • 柔軟で合理的な思考を身に付けることができるようになる
  • 仕事に対する意識や意欲を高めることができるようになる

カリキュラム内容

  • オリエンテーション
  • ポジティブ心理学について
  • レジリエンスとは  
  • ATCモデルの考え方
  • 演習1:「考えた事」と「感情」を切り離して考えてみる
  • 演習2:「考えた事」を書き換える
  • 非生産的行動につながるFast思考と先入観・固定観念
  • ケーススタディとグループワーク
  • ロールプレイング

受講生満足度と受講生の声

満足度:5

  • 初めて聞く「レジリエンス」という言葉。全く無知のまま参加させていただきましたが、参加してとてもよかったです。物事について、いつも自分が前向きになるように勝手に解釈をし進めてきていました。果たしてそれが良い考えであったのか、非生産的なものとなっていなかったか、考える良い機会となりました。今後、仕事や日常生活で、感情が先行してしまうような時には、立ち止まって「レジリエンス」を考えてみたいと思います。
  • Zoom会議も分からない状況で、セッティングからWinスクールの方にアドバイスしていただきました。Zoom会議では、全く知らない方々とお話をさせていただき、最初は会議なんてできるのだろうかと不安でしたが、回数を重ねていくうちに親近感を感じ、積極的に話ができるようになりました。

講師からのおすすめポイント

「私はきっと大丈夫」そう思っていませんか?職場環境や激動の時代の激しいなかで、レジリエンス(逆境や困難を乗り越え、さらに力強く成長する能力)が今とても注目されています。レジリエンスを身につけることで困難な状況に直面してもそれをチャンスと捉え、自らの成長を加速させることができるようになります。日頃よりプレッシャーやストレスを感じていて、知らず知らずのうちに実はダメージを受けているケースがありませんか?目の前の現実や困難と向き合い、自ら成長し乗り越える力を身につけてみましょう!

受講に必要な環境

  • パソコン(WindowsまたはMac、スピーカー付き、マイク推奨)
  • ヘッドセット使用推奨
  • インターネット環境(光回線または4G以上の高速回線推奨)
  • Zoom(無料ソフト)

受講に際する注意点

  • インターネット回線速度および、パソコンの動作検証についてはお客様にてお願いします。
  • 当日、回線とパソコン不具合により万一受講ができない場合も、キャンセルはできませんのでご注意ください。
  • 受講料は講習実施日の3日前までにご入金をお願いします。
  • 期日までにご入金の確認が出来ない場合は自動的にキャンセルとなりますのでご注意ください。

開講日程の確認とお申し込み

下記の一覧より希望の日程のオンライン受講を申し込むをお選びいただき、
画面の指示に沿ってお申し込みを進めてください。

お申し込みから受講までの流れ

Step1
お申し込み
お申し込み画面に必要事項を記入のうえ、お申し込みください。
Step2
受講料のご入金
クレジットカードまたは銀行振り込みで受講料をご入金ください。
Step3
Zoom URL受け取り
ご入金後にメールにてセミナー接続用のZoom URLを送付いたします。
Step4
Zoomで授業に参加
受講日当日に事前配布したZoom URLにアクセスして参加してください。